随着夏季高温天气的来临，搬家过程中难免会出现中暑的情况。如果我们在搬运过程中感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状，你可能就中暑了。因此我们应注意补充水分，在搬运中由于工作量较大，我们身体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。
　　由于我们白天搬运体力消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，有助预防中暑。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。一旦出现中暑症状，我们应立即停下正在做的事情，找一个阴凉处坐下休息；同时补充水分，小口慢饮。解开领口扣子、领带等，保持身体周围通风，并涂抹或服用解暑药物；经过一段时间休息后，若症状不减反增，应及时就医。
　　其实搬家工是一种很辛苦的工作，如果朋友们在夏天上海大众国际搬家的话，真的是需要好好体谅搬家师傅们了。虽然是付费服务，但真正到他们手上的钱也没多少。毕竟是打工的，甚至有很多人还要靠这点微薄的收入养家糊口。
　　另外，夏天搬家确实有很多需要注意的，再次给出一下夏天搬家的小知识:
　　首先，场地的工作人员应当提前支好遮阳篷，防止易燃物品等在阳光下暴晒。
　　第二、搬场的工作人员尽量不要在上午11时到下午3时这个高温时段出门；出门时要带齐防暑物品，随身携带人丹、十滴水等防暑药品；饮食上要以清淡为主，多吃水果，不断补充水分；充分休息，不要开夜车以免降低身体抵抗力。
　　第三、搬家之前要留意有关媒体播报的天气预报，并和搬家公司的人约好时间，尽量避免雷雨到来之时搬家.